Yoga i Regna Ekebo bygdegård

Nu börjar yogan i Regna igen!

Välkommen till Ekebo bygdegård kl 19:00 på följande onsdagar.  v 38, 42, 46

Yogan är en mix av hatha, kundalini, yin och medicinsk yoga. Alla kan vara med utefter sina egna förutsättningar. Inga förkunskaper krävs.

HUR GÅR DET TILL?

Vi börjar med att hitta vårt djupa andetag och komma in mentalt i kroppen. Sedan gör vi gymnastik- och stretchövningar och avslutar liggandes med en skön avslappning.

PRISER:

I Regna betalar du för enstaka gånger på onsdagsyogan, 1 gångsbiljett 150 kr

ANMÄLAN: info@sjalalyft.nu eller sms till 070-4381322. Ring gärna om du undrar något! Om passet blir inställt ser du det på hemsidan http://sjalalyft.nu/

MEDTAG:

Egen matta, alternativt förboka matta senast en och en halv timme före start. Medtag också filt, vatten/te samt en varm tröja.

Inga skor, men strumpor går bra. Duscha gärna före, du blir inte svettig. Tänk på allergiker, undvik parfym och hår på kläder.

Varmt välkomna alla nya och gamla deltagare till en härlig säsong med underbar yoga!